Что говорит вам ваш страх?

Скоро начало нового года, и пришло время вернуться к своим мечтам, спланировать новые стратегии и с верой двигаться вперед. Надеюсь, это будет удивительный год, который превзойдет все ожидания.

Надежда – прекрасная вещь. Ее нельзя назвать эмоцией, но когда вы ее чувствуете, то знаете, что она есть. Это вдохновляет вас, возбуждает, заставляет двигаться вперед. Это свет, который выводит вас из темноты.

Я католик и моя вера основана на надежде. Но и моя надежда хрупкая и легко убивается страхом.
Да, я признаю, в этом мире есть вещи, которых действительно можно бояться – в коучинге мы обычно говорим о гремлинах, которые мешают нам достичь того, чего мы хотим. Эти гремлины появляются, когда вы начинаете растягивать зону своего комфорта не только с действиями, но даже мыслью. Со временем, если вы продолжите слушать то, что говорят ваши гремлины, и позволите им остаться, свет, который был надеждой внутри вас, начинает исчезать.
Недавно я приобрела новый взгляд на страх. Согласно Рабби Лью, в еврейской Библии есть два слова страха: пачад и йира.

Пачад – это «предупреждающий страх». Это страх, который проистекает самой старой части мозга, рептильного. Эволюционно сложилось так, он был нужен для того, чтобы держать нас в безопасности от возможных угроз окружающего мира.

Второе еврейское слово страха – это йира – страх, который побеждает нас, когда мы внезапно оказываемся во владении значительно большего количества энергии, чем мы привыкли, и словно занимаем большее пространство, чем раньше. Это страх, который мы так часто ощущаем, но путаем с пачадом: «Что, если я потерплю неудачу? Я не могу этого сделать, потому что … Что, если они просто посмеются надо мной? Я недостаточно умен, чтобы сделать это ». А гремлины часто держаться за пачад, и если вы позволяете им –  это то, что удерживает вас от движения вперед и жизни вашей мечты.

Но когда вы понимаете, что йира – это то страшное пространство, которое наполняет вас, пространство, в котором вы боитесь до смерти сделать следующий шаг, и как только шагаете, то задыхаетесь. Этот страх хорош. Этот страх должен быть посланием, чтобы продвинуть вас вперед к вашей цели. И всякая надежда снова становится ярким маяком.

Итак, когда страх проявляется в вашей жизни и начинает душить всю надежду, помните, что это часть вас, которая просто хочет сохранить вас в безопасности и не позволить вам растянуться из зоны вашего комфорта. На самом деле, это как маленький ребенок, и вам нужно с любовью взять его на руки и сказать: «Давай продолжать. Мы сделаем это вместе. Тебе понравится то, что ждет нас на другой стороне.
Автор: Лори-Элл Башфорт