Хорошо продуманное планирование в 2020 году.

Давали ли вы себе какие-либо обещания на 2020й год? Составляете ли вы заранее план для достижения целей в будущем? У всех нас есть наилучшие намерения – и наша приверженность помогает уточнить направление движения и измерить эффективность. Но все же именно планирование является ключом к вашему успеху. Итак, чтобы подготовить себя к тому, чтобы получить максимальную отдачу от нового года, который мы только начали, предлагаем вашему вниманию несколько практических действий для наиболее успешного продвижения в 2020 году.

Цель или ее отсутствие?

Существуют всевозможные споры об эффективности постановки целей. В статье из Гарвардской школы бизнеса были рассмотрены несколько исследований, в которых были обнаружены многочисленные недостатки постановки целей: «узкий фокус, который игнорирует нецелевые области, рост неэтичного поведения, искаженная оценка риска, разрушение организационной культуры и снижение внутренней мотивации».

И все это о SMART-целях! Но нам все еще нужно определять направление и показатели для того, чтобы отметить наш прогресс.

Автор Питер Брегман говорит, что есть лучший способ: «Вместо того, чтобы определять цели, рассмотрите возможность определения областей, на которых стоит сфокусироваться. Цель определяет результат, которого вы хотите достичь; в центре внимания находятся виды деятельности, которые вы хотите осуществить. Цель – это результат; область фокуса – это путь. Цель указывает на будущее, которого вы намерены достичь; фокусировка на области устремляет вас в настоящее».

Используя пример цели продаж, он говорит, что это может быть конкретная цель дохода, в то время как фокус на области продаж может включать поиск новых клиентов – встречи или разговоры, которые создадут отношения с целью получения новых продаж.

Насколько это может быть эффективно?

По словам Брегмана, фокусирование внимания является более позитивным, непредвзятым процессом – оно, по сути своей, мотивирует и провоцирует на сотрудничество. И при этом, оно все еще движет вами и вашей организацией в том направлении, в котором вы хотите идти. Таким образом, сфокусированность дает вам все преимущества достижения цели, но без разрушающих недостатков постановки целей.

Как сформулировать намерения.

1. Определите ваше направление.

Иногда очень соблазнительно быстро бежать к финишу. Но это ограниченное видение не позволяет нам наслаждаться видом, компанией, другими маршрутами и другими призами.

Итак, остановитесь и подумайте о том, что вы собираетесь делать. Порефлексируйте. Нет лучшего времени для этого, чем начало нового года. Вы по-прежнему можете достичь цели, которая указывает, куда вы направляетесь, но сфокусированная область поможет вам все спланировать более точно. И при этом вы также сможете просто наслаждаться путешествием.

2. Никаких вынужденных «должен».

Многие люди терпят неудачу, потому что они берут на себя цели других людей – или то, что они «должны» сделать. Это не мотивирует их и, фактически, настраивает их на неудачу. Например, они говорят себе, что им нужно идти в спортзал, чтобы похудеть. Но если занятия в тренажерном зале – страшная рутина, им это не понравится, они этого не будут делать и не достигнут прогресса. Ваше намерение должно соответствовать вам, вашим предпочтениям или вашим желаниям – в идеале, вашим увлечениям.

3. Конгруэнтность превыше всего.

Если цель или намерение не соответствует вашим целям, это, вероятно, несовместимо с вашими собственными ценностями и желаниями. Элизабет Грейс Сондерс говорит, что вы должны сосредоточиться на том, что она называет регулирующими целями – вашими «необходимостями». Как она объясняет, «соответствие между моими внутренними желаниями и моей внешней целью сделало продвижение вперед относительно легким».

4. Будьте целостны.

Установите целенаправленные целостные намерения в тех сферах своей жизни, которые важны для вас. Работа и отсутствие развлечений настраивают вас на стресс, болезни, на самое худшее… Итак, побеспокойтесь о себе – обеспечьте баланс между работой и личной жизнью. Отключитесь от всего и расслабьтесь – попробуйте йогу, медитацию или осознанность. Наслаждайтесь отдыхом и общественными мероприятиями.

5. Ограничьте количество.

Ограничьте свои намерения или цели тремя-пятью, чтобы дать им необходимое время. Чтобы достичь своих целей, выберите только одну или две области внимания, которые соответствуют вашим увлечениям или предпочтениям и соответствуют вашим ценностям.

6. Сосредоточьтесь на процессе, а не на результате.

Определите, на что вы действительно хотите тратить свое время. Какие действия на работе являются для вас наиболее ценными? Приступайте к ним. Вам может быть трудно перестать концентрироваться на целях или результатах, но сосредоточьтесь на действиях и процессе, и результаты будут достигнуты без особых усилий.

7. Фиксируйте время.

Ваши намерения важны, поэтому расставьте приоритеты. Запланируйте регулярное время в своем дневнике, чтобы сконцентрироваться на своем намерении/цели/области внимания. Раз в неделю освобождайте целый день, чтобы работать над этим. Соблюдайте спокойствие. Работайте из дома, создайте уведомление об отсутствии на работе в своей учетной записи электронной почты или оставьте записку на двери вашего офиса.

 

Даже если у вас есть благие намерения или цели, вам все равно нужно обосновывать их в реальности, формируя план действий, а затем фактически предпринимать необходимые действия! Действие – это то, что отделяет достижимые цели/намерения от эфемерных мечтаний.

• Запишите свои намерения. Что вы хотите сделать в следующем году?

• Какое намерение/цель вас больше всего волнует (с точки зрения процесса, а не только результата)?

• Какие шаги вы предпримете для этого?

• Когда? И что вы будете делать сейчас?

Как бы вы это ни назвали – решение, цель, сфокусированность или намерение – и как вы решите это сделать, формулирование вашего намерения – ваша самая важная задача в этом году.

Так что будьте преднамеренными в том, что вы делаете.

 

 

Перевод статьи из блога Forbes:

https://www.forbes.com/sites/forbescoachescouncil/2020/01/21/well-intentioned-planning-for-2020/