Коучинг здоровья

Спустя 15 лет работы в сфере здравоохранения, один знакомый спросил меня определение слова здоровья. В тот момент ко мне пришло лучшее описание, которое у меня могло быть: здоровье – это состояние благополучия человека  на физическом и эмоциональном уровне, в среде, которая поддерживает оптимальное прекрасное самочувствие.

Спустя некоторое время, размышляя над этим описанием, мне пришло в голову, что большая часть нашего «фокуса на здоровье» сосредоточена, только на физических аспектах здоровья (вес, показатели крови, плотность питательных веществ, потребление калорий и т. д). Однако, есть еще и эмоциональная составляющая: уровень стресса и беспокойства, уверенность, самооценка, чувство собственного достоинства, самоуважение, критическое мышление, мотивация, подавление эмоций, амбиции, выставление приоритетов – это всё формирует наше здоровье.

Когда клиент обращаются за помощью в достижении своих целей в области здоровья, то чаще всего его эмоциональная составляющая нуждается в наибольшем внимании (а после ее проработки и оптимизации, физическая, как правило, выстраивается сама). Именно здесь соотношение диетологии и коучинга идеально сочетается  и действительно приводит к положительным результатам.

Коучинг здоровья – это целостный способ создания оптимального состояния, которое приводит к пониманию, кем есть человек, когда он является самым здоровым и преодолевает барьеры, которые стоят на пути к достижению этого. В отличие от традиционных подходов к здравоохранению, когда поставщик медицинских услуг «говорит» клиенту, что ему следует делать, коучинг здоровья вместо этого рассматривает клиента как эксперта и бросает вызов их внутренним барьерам, мешающим позитивным изменениям и оптимальной производительности.

В качестве коучей здоровья, мы являемся посредниками, которые позволяют нашим клиентам быть в контакте с тем, что для них наиболее важно, и выстроить свою жизнь таким образом, чтобы оптимизировать здоровье. Коучинг создает время и пространство для клиентов, чтобы они уделяли все свое внимание своим целям в области здоровья, а также фокусировались, учились, соединяли точки, видели новые перспективы и были творческими – это ведь идеальный сценарий для создания устойчивых и значимых изменений.

А как диетологи, мы помним о старой поговорке, что «знание не равно изменению поведения», однако большая часть нашего обучения сосредоточена на знаниях о питании, и очень мало внимания уделяется изменению поведения. Это разочаровало меня в какой-то момент, пока я не осознала, какое положительное влияние оказывает коучинг на здоровье клиента. Мне нравится наблюдать, как мои клиенты берут на себя ответственность за свою жизнь, и я очень довольна, когда вижу, что те клиенты, которые ранее словно сражались с миром в попытках привнести малейшие изменения, сейчас приходят на сессии и делятся их большими и важными успехами.

Вот краткое изложение того, как фокус коучинга отличается от ключевого внимания диетологии, и как сочетание обоих навыков может принести значимые результаты для клиентов. Я надеюсь, что все диетологи будут также обучены навыкам коучинга, чтобы мы могли создать мощное наследие для укрепления здоровья в будущем.

Автор: Элисон Паттерсон – старший диетолог, основатель и тренер Faculty Health Coaches International, член ICF
(Перевод статьи из healthcoachesinternational.com)